FAQ´S

Preguntas frecuentes sobre nosotros

App&Up es una sencilla herramienta para mantenerte en buena forma mental. Consta de cuatro partes fundamentales: Pruébate, con cuestionarios sencillos para conocer nuevos aspectos de ti; Actividades positivas, para extraer ideas acerca de sencillas cosas que puedo hacer para sentirme mejor; Aprende, un poco de fundamentación para ampliar conocimiento sobre diferentes temas que tienen que ver con mi bienestar y Noticias positivas que al descubrir elementos positivos de la realidad influye en nuestra manera de pensar y ver el mundo.

Vuelve aquí cada semana para nutrir tu mente con acciones positivas y conocer más aspectos sobre ti y lo que te sucede pues modificamos los contenidos.

No son unas cuantas preguntas puestas al azar y sin validar, modo revista. Los cuestionarios y test están tomados de herramientas profesionales.

Queremos inspirarte con actividades para que aprendas a extraer momentos en la semana para realizar alguna actividad que te aporte verdadero bienestar pues encaja con tu situación,  forma de ser y prioridades en la vida. Seleccionamos una variedad de acciones que están probadas que funcionan, válidas para todos. Como es lógico, para unos más que para otros. Por eso, encontrarás de cada tema una amplia variedad. Aprende a sacar tu rato App&Up.

Soluciones digitales de salud y bienestar emocional. Tú puedes hacer algo para estar en buena forma mental, el equilibrio necesario para encontrarte bien. Te ofrecemos herramientas adecuadas.

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